Robert HartzemaInnere Kraftquellen - Wege zum Ursprung
aus dem Niederländischen von Ariel Laming, kt., 212 S., ISBN-10: 3-8251-7388-7, ISBN-13: 978-3-8251-7388-3, 15,50 EUR
Tief im Herzen weiß jeder, dass sich hinter den vielerlei Fassaden und Masken, mit denen wir uns umgeben, Ängste, Frustrationen und Gefühle der Ohnmacht verborgen halten. Sie verhindern, dass wir mit der inneren Kraft in Kontakt kommen, die in jedem von uns lebt. Natürlich können wir uns hinter unserer Arbeit verschanzen oder Tagträumen nachhängen, doch wenn wir echte innere Entwicklung suchen, müssen wir zunächst unsere persönliche Wirklichkeit akzeptieren lernen. Wer diese Konfrontation wagt, gelangt zu einem Grundvertrauen gegenüber sich selbst. Er kommt in Berührung mit dem tiefsten Verlangen nach Intimität, Kontakt, Autonomie und Ausdruck, die die Basis der inneren Kraft bilden. Wer aus dieser Kraft zu leben lernt, kommt zu einer neuen Beziehung mit anderen Menschen, seiner Umwelt und sich selbst.Anhand von zahlreichen Beispielen und Übungen nimmt dieses Buch den Leser mit in einen Prozess des »Auftauens« persönlicher Beschränktheiten und führt ihn zur Erfahrung der eigenen Energie und inneren Souveränität. Es ist eine kreative Synthese zwischen praktischen Erkenntnissen der westlichen Psychotherapie, des Buddhismus und anderer spiritueller Strömungen.
Das Sein erfahren - Strategien innerer Befreiung
kt., 128 S., ISBN-10: 3-8251-7448-4, ISBN-13: 978-3-8251-7448-4, 13,90 EUR
Farben, Bilder, Geräusche und Gefühle bieten einen grenzenlosen Reichtum an Erfahrungen, der überall und immer verfügbar ist. Wir könnten also die grenzenlose Offenheit und kreative Dynamik des Lebens genießen und Befriedigung in unserem persönlichen Sein finden. Dennoch fühlen wir uns oft isoliert, im Griff von Ängsten aus der Vergangenheit oder Sorgen um die Zukunft. Ohne klare Erkenntnis der Kräfte, die unser Leben zu bestimmen scheinen, werden wir zunehmend frustriert und unsicher. In diesem Buch wird Schritt um Schritt zurückgegangen zu den Wurzeln, wie es dazu kam, dass wir uns so abschließen und einschränken gelernt haben. So entdecken wir die hemmenden Muster in unserem Bewusstsein und es entstehen Öffnungen hin zu einer umfassenderen Wirklichkeit, die durch die innere Freiheit charakterisiert ist, uns dem Reichtum des Lebens in seiner vollen Intensität zu stellen.
»In jedem Moment, den wir erleben, ist ein unvorstellbarer Reichtum an Erfahrungen da: Geräusche, Bilder, Gefühle, Gedanken, Gerüche und körperliche Empfindungen. Diese Fülle ist so überwältigend groß, dass wir gelernt haben, ständig eine Auswahl daraus zu treffen; wir achten auf ein bestimmtes Bild, ein Geräusch, einen Gedanken und schließen all das andere gewissermaßen aus. Doch abgesehen davon, dass wir eine bestimmte Auswahl treffen, können wir auch bemerken, dass die Qualität der Erfahrungen stets wechselt. Im einen Moment horchen wir auf etwas, doch alles bleibt flach, distanziert und dringt eigentlich nicht wirklich zu uns durch. Doch dasselbe Geräusch kann in einem anderen Moment eine sehr vielsagende Bedeutung annehmen und uns auf einer tiefen Ebene berühren.«
Inhaltsverzeichnis: Neue Räume eröffnen - Erfahrungen und Gedanken - Zwischen zwei Gedanken - Die Dynamik der Zeit - Das persönliche Drama - Unsicherheit und Angst - Abstand und Intimität - Liebe und Wut - Helligkeit und Erstaunen Noch kein Inhaltsverzeichnis vorhanden
Der Weg zur inneren Freiheit. Ängste entdecken - Blockaden auflösen - Sicherheit finden
kt., 320 S., ISBN-10: 3-8251-7483-2, ISBN-13: 978-3-8251-7483-5, 19,90 EUR
Was bereits in den beiden vorgenannten erfolgreichen Büchern entwickelt wurde, findet hier eine geniale Synthese: die Kunst, die prägenden Grundmuster und Motive des eigenen Lebens zu erkennen, sie zu hinterfragen und schließlich zu verwandeln. Der Psychotherapeut Robert Hartzema stieß im Laufe seiner Arbeit auf sechs Basisthemen, die unserer Existenz zugrunde liegen und von deren gesunder Entwicklung unsere gesamte seelische Harmonie und Souveränität abhängen. Manche dieser Bereiche blieben unausgebildet, wurden beschädigt oder traumatisiert. Und diese seelischen Schwachstellen hindern uns daran, unser Leben voll in den Griff zu bekommen.
In klarer, einfacher Sprache und systematischem Aufbau, kombiniert mit Übungen und Meditationen, führt Robert Hartzema den Leser auf einen faszinierenden Weg innerer Befreiung durch Selbsterkenntnis und Selbstverwandlung.
»In dem Bewusstwerdungsprozess, den ich selbst durchlaufen habe, und durch meine Arbeit mit Menschen in den letzten fünfundzwanzig Jahren wurde mir allmählich deutlich, dass es eine Reihe von Themen gibt, mit denen wir alle zu ringen haben:
1. Sicherheit: die Basis des Vertrauens und Selbstvertrauens
2. Intimität: sich wirklich mit einem anderen Menschen und mit sich selbst verbinden lernen
3. Autonomie: wagen Sie es, ganz und gar Sie selbst zu sein
4. Identität: den eigenen Weg in der Beziehung zu anderen, zur Arbeit und der Welt gehen
5. Sexualität: das Erfahren sexueller Energie und das Eingehen einer sexuellen Beziehung
6. Freiheit: sich von hindernden Mustern, Ängsten und Überzeugungen aus der Vergangenheit lösen können.
Diese sechs Themen manifestieren sich in Ihrer Entwicklungsgeschichte von der Empfängnis bis zur Gegenwart, und sie spielen Ihr ganzes Leben lang eine entscheidende Rolle. Sie liegen der Basis Ihrer Existenz zugrunde, als Grundbedingung, das Leben leben zu können, und doch sind sie oft beschädigt oder Sie haben eines davon fast nicht entwickeln können. Und durch diese Verwundung bzw. Entbehrung sind bestimmte schmerzhafte Stellen bzw. Überlebensstrategien entstanden, die Ihnen Ihr ganzes Leben lang Streiche spielen können. In der Arbeit mit meinen Klienten und Studenten im Rahmen einer psychosozialen Ausbildung zeigte es sich, dass die Arbeit mit diesen sechs Themen zu einer grund-legenden Klärung in Bezug auf das Durchschauen der Vergangenheit führt. Studenten berichteten, dass sie erst jetzt zum ersten Mal bestimmte Muster in sich selbst verstehen und dadurch verändern konnten. Diese sechs Themen geben nicht nur einen einfachen Rahmen, in dem ich als Therapeut mit Menschen arbeiten kann, sie machen vor allem Ihr eigenes Leben durchsichtiger und vermitteln Ihnen eine praktische psychologische Erkenntnis Ihrer selbst. Und das wirkliche Durchschauen Ihrer Unfreiheiten schafft von selbst eine größere Freiheit im Leben und Lieben ...«
Robert Hartzema ist Verlagsleiter in den Niederlanden und war lange Jahre Direktor eines tibetischen buddhistischen Studienzentrums. Heute ist er Therapeut und Dozent an einer psychologischen Ausbildungsstätte. Er veröffentlichte mehrere Bücher zum Thema Lebenshilfe sowie ein Jugendbuch.
Tief im Herzen weiß jeder, dass sich hinter den vielerlei Fassaden und Masken, mit denen wir uns umgeben, Ängste, Frustrationen und Gefühle der Ohnmacht verborgen halten. Sie verhindern, dass wir mit der inneren Kraft in Kontakt kommen, die in jedem von uns lebt. Natürlich können wir uns hinter unserer Arbeit verschanzen oder Tagträumen nachhängen, doch wenn wir echte innere Entwicklung suchen, müssen wir zunächst unsere persönliche Wirklichkeit akzeptieren lernen. Wer diese Konfrontation wagt, gelangt zu einem Grundvertrauen gegenüber sich selbst. Er kommt in Berührung mit dem tiefsten Verlangen nach Intimität, Kontakt, Autonomie und Ausdruck, die die Basis der inneren Kraft bilden. Wer aus dieser Kraft zu leben lernt, kommt zu einer neuen Beziehung mit anderen Menschen, seiner Umwelt und sich selbst.Anhand von zahlreichen Beispielen und Übungen nimmt dieses Buch den Leser mit in einen Prozess des »Auftauens« persönlicher Beschränktheiten und führt ihn zur Erfahrung der eigenen Energie und inneren Souveränität. Es ist eine kreative Synthese zwischen praktischen Erkenntnissen der westlichen Psychotherapie, des Buddhismus und anderer spiritueller Strömungen.
Das Sein erfahren - Strategien innerer Befreiungkt., 128 S., ISBN-10: 3-8251-7448-4, ISBN-13: 978-3-8251-7448-4, 13,90 EUR
Farben, Bilder, Geräusche und Gefühle bieten einen grenzenlosen Reichtum an Erfahrungen, der überall und immer verfügbar ist. Wir könnten also die grenzenlose Offenheit und kreative Dynamik des Lebens genießen und Befriedigung in unserem persönlichen Sein finden. Dennoch fühlen wir uns oft isoliert, im Griff von Ängsten aus der Vergangenheit oder Sorgen um die Zukunft. Ohne klare Erkenntnis der Kräfte, die unser Leben zu bestimmen scheinen, werden wir zunehmend frustriert und unsicher. In diesem Buch wird Schritt um Schritt zurückgegangen zu den Wurzeln, wie es dazu kam, dass wir uns so abschließen und einschränken gelernt haben. So entdecken wir die hemmenden Muster in unserem Bewusstsein und es entstehen Öffnungen hin zu einer umfassenderen Wirklichkeit, die durch die innere Freiheit charakterisiert ist, uns dem Reichtum des Lebens in seiner vollen Intensität zu stellen.
»In jedem Moment, den wir erleben, ist ein unvorstellbarer Reichtum an Erfahrungen da: Geräusche, Bilder, Gefühle, Gedanken, Gerüche und körperliche Empfindungen. Diese Fülle ist so überwältigend groß, dass wir gelernt haben, ständig eine Auswahl daraus zu treffen; wir achten auf ein bestimmtes Bild, ein Geräusch, einen Gedanken und schließen all das andere gewissermaßen aus. Doch abgesehen davon, dass wir eine bestimmte Auswahl treffen, können wir auch bemerken, dass die Qualität der Erfahrungen stets wechselt. Im einen Moment horchen wir auf etwas, doch alles bleibt flach, distanziert und dringt eigentlich nicht wirklich zu uns durch. Doch dasselbe Geräusch kann in einem anderen Moment eine sehr vielsagende Bedeutung annehmen und uns auf einer tiefen Ebene berühren.«
Inhaltsverzeichnis: Neue Räume eröffnen - Erfahrungen und Gedanken - Zwischen zwei Gedanken - Die Dynamik der Zeit - Das persönliche Drama - Unsicherheit und Angst - Abstand und Intimität - Liebe und Wut - Helligkeit und Erstaunen Noch kein Inhaltsverzeichnis vorhanden
Der Weg zur inneren Freiheit. Ängste entdecken - Blockaden auflösen - Sicherheit finden kt., 320 S., ISBN-10: 3-8251-7483-2, ISBN-13: 978-3-8251-7483-5, 19,90 EUR
Was bereits in den beiden vorgenannten erfolgreichen Büchern entwickelt wurde, findet hier eine geniale Synthese: die Kunst, die prägenden Grundmuster und Motive des eigenen Lebens zu erkennen, sie zu hinterfragen und schließlich zu verwandeln. Der Psychotherapeut Robert Hartzema stieß im Laufe seiner Arbeit auf sechs Basisthemen, die unserer Existenz zugrunde liegen und von deren gesunder Entwicklung unsere gesamte seelische Harmonie und Souveränität abhängen. Manche dieser Bereiche blieben unausgebildet, wurden beschädigt oder traumatisiert. Und diese seelischen Schwachstellen hindern uns daran, unser Leben voll in den Griff zu bekommen.
In klarer, einfacher Sprache und systematischem Aufbau, kombiniert mit Übungen und Meditationen, führt Robert Hartzema den Leser auf einen faszinierenden Weg innerer Befreiung durch Selbsterkenntnis und Selbstverwandlung.
»In dem Bewusstwerdungsprozess, den ich selbst durchlaufen habe, und durch meine Arbeit mit Menschen in den letzten fünfundzwanzig Jahren wurde mir allmählich deutlich, dass es eine Reihe von Themen gibt, mit denen wir alle zu ringen haben:
1. Sicherheit: die Basis des Vertrauens und Selbstvertrauens
2. Intimität: sich wirklich mit einem anderen Menschen und mit sich selbst verbinden lernen
3. Autonomie: wagen Sie es, ganz und gar Sie selbst zu sein
4. Identität: den eigenen Weg in der Beziehung zu anderen, zur Arbeit und der Welt gehen
5. Sexualität: das Erfahren sexueller Energie und das Eingehen einer sexuellen Beziehung
6. Freiheit: sich von hindernden Mustern, Ängsten und Überzeugungen aus der Vergangenheit lösen können.
Diese sechs Themen manifestieren sich in Ihrer Entwicklungsgeschichte von der Empfängnis bis zur Gegenwart, und sie spielen Ihr ganzes Leben lang eine entscheidende Rolle. Sie liegen der Basis Ihrer Existenz zugrunde, als Grundbedingung, das Leben leben zu können, und doch sind sie oft beschädigt oder Sie haben eines davon fast nicht entwickeln können. Und durch diese Verwundung bzw. Entbehrung sind bestimmte schmerzhafte Stellen bzw. Überlebensstrategien entstanden, die Ihnen Ihr ganzes Leben lang Streiche spielen können. In der Arbeit mit meinen Klienten und Studenten im Rahmen einer psychosozialen Ausbildung zeigte es sich, dass die Arbeit mit diesen sechs Themen zu einer grund-legenden Klärung in Bezug auf das Durchschauen der Vergangenheit führt. Studenten berichteten, dass sie erst jetzt zum ersten Mal bestimmte Muster in sich selbst verstehen und dadurch verändern konnten. Diese sechs Themen geben nicht nur einen einfachen Rahmen, in dem ich als Therapeut mit Menschen arbeiten kann, sie machen vor allem Ihr eigenes Leben durchsichtiger und vermitteln Ihnen eine praktische psychologische Erkenntnis Ihrer selbst. Und das wirkliche Durchschauen Ihrer Unfreiheiten schafft von selbst eine größere Freiheit im Leben und Lieben ...«
Robert Hartzema ist Verlagsleiter in den Niederlanden und war lange Jahre Direktor eines tibetischen buddhistischen Studienzentrums. Heute ist er Therapeut und Dozent an einer psychologischen Ausbildungsstätte. Er veröffentlichte mehrere Bücher zum Thema Lebenshilfe sowie ein Jugendbuch.
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